🏋️‍♂️ Détente, performance et mobilité

Après un effort physique intense ou dans le cadre d’un entraînement régulier, le corps a besoin de temps et de soin pour récupérer efficacement.
Le massage de récupération sportif avec étirements combine des techniques manuelles profondes et des mouvements d’assouplissement passifs.
Ce soin permet de :

• Détendre les muscles sollicités,

• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique,

• Réduire les courbatures et les tensions,

• Préparer le corps à de meilleures performances.

Chaque séance est personnalisée selon votre activité, votre niveau et votre état de fatigue.

⚙️ Déroulement du soin

La séance commence par un massage ciblé sur les zones sollicitées (jambes, dos, épaules, etc.), suivi d’étirements adaptés à votre pratique sportive.
L’objectif est de retrouver de la souplesse, un meilleur relâchement musculaire et une sensation de légèreté immédiate.

💆‍♂️ Tarifs et durées

🌿 Pour qui ?

Ce soin est idéal pour :

• Les sportifs amateurs ou confirmés,

• Les personnes ayant une activité physique régulière,

• Ou celles souffrant de raideurs musculaires ou articulaires.